Trabajo a la intemperie. Seguridad en la construcción de rutas.

El riesgo más grave es cáncer en la piel.

El riesgo es mayor si:

• Tiene piel clara y pecas y lunares
• Trabaja en lugares altos
• Trabaja alrededor de material reflector como el agua o el concreto

Se puede proteger con:

• Camisa de manga larga, pantalones en colores neutros
• Sombrero de ala ancha con una lengüeta para proteger el cuello
• Anteojos de seguridad con lentes polarizados y ahumados
• Crema de sol con protección SPF 15-25 aplicado 30 minutos antes de trabajar y reaplicarlo cada 2 a 3 horas
• Chequeo frecuente de la piel para ver si hay señales tempranas de cáncer y chequearse con un dermatólogo

Busque las señales. Vaya al médico.

Qué buscar:

• ASIMETRÍA: La mayoría de los melanomas en sus primeras etapas son asimétricos. Si se traza una raya en medio, no resultaría en dos mitades iguales.
• BORDE: Los bordes de los melanomas en sus primeras etapas son generalmente disparejos y podrían tener orillas irregulares y con entrantes.
• COLOR: Varias tonalidades de café, crema o negro son en general las primeras señales de melanoma. Después pueden ser rojo, blanco y morado.
• DIÁMETRO: El melanoma en sus primeras etapas tiende a crecer más de lo normal para un lunar común, al menos del tamaño de un borrador de lápiz.
  

Puede producir acaloramiento, agotamiento o insolación.

Los trastornos del calor pueden producirse por una combinación de:

• Exposición al calor
• Mucha humedad
• Ropa sintética que no deja traspasar el aire
• Insuficientes líquidos para reponer la sudoración
• Trabajar duro; el calor del cuerpo; no estar “aclimatado”

Agotamiento

• Puede producir urticaria, calambres, fatiga, derrame
• Más probable si está pasado de peso
• El alcohol aumenta el riesgo
  

El agotamiento es una enfermedad peligrosa.

Síntomas del agotamiento:

• Debilidad extrema o fatiga
• Mareos, confusión
• Náuseas
• Piel húmeda y pegajosa
• Color pálido o enrojecido

Temperatura del cuerpo elevada Tratamiento del agotamiento:

• Descansar en un lugar fresco, bajo la sombra
• Tomar bastante agua
  

La insolación puede provocar alucinaciones y la muerte.

Síntomas y tratamiento de la insolación:

• Piel seca, caliente, falta de sudor, escalofrío, fiebre alta, confusión mental y habla dificultosa
• Llamar a la emergencia; llevar a la persona a un lugar fresco; bajo la sombra; empaparle la ropa con agua; soplarle aire; ponerle hielo

Protéjase del calor:

• Póngase ropa de colores claros
• Para trabajos pesados, vaya de poquito a poco
• Haga el trabajo pesado en la hora más fresca del día
• Tome más descansos cuando haya calor y humedad extremos
• Tome mucha agua, por lo menos de 2 a 3 litros al día
  

El enfriamiento puede provocar hipotermia y congelación.

El enfriamiento es ocasionado por una combinación de:

• Temperaturas frías y templadas (50 F y menos)
• Tiempo y/o condiciones húmedos
• Mucho viento (40+ MPH)
• Ropa inadecuada

El enfriamiento se evita:

• Con varias capas de ropa adecuada, protección en la cabeza y calcetines de lana
• Manteniéndose seco
• Tomando descansos en lugares calientes y tomando bebidas calientes
• Manteniéndose en buenas condiciones físicas
  

Los síntomas de hipotermia y congelamiento son:

Hipothermia:

AL COMIENZO: Escalofríos, fatiga, pérdida de la coordinación, confusión y desorientación

AL FINAL: No tiene escalofríos, piel color morado, pupilas dilatadas, pulso y respiración lentas, pérdida de la conciencia y coma

Congelamiento:

• El cuerpo reduce el flujo de la sangre a las manos y los pies para mantener la temperatura en el centro
• Los dedos de las manos y los pies se congelan
• Síntomas posibles: adormecimiento, cosquilleo, dolor y piel color morado
• Puede matar los tejidos y forzar una amputación
  

Pueden provocar urticaria, enfermedades y hasta la muerte.

El trabajo a la intemperie puede exponerlo a:

• Mordidas de animales (perros, culebras) y picadas de insectos (abejas, garrapatas, arañas, zancudero)
• Plantas como hiedras venenosas.

Para evitar problemas:

• Manténgase alejado de los animales
• Aprenda a reconocer y evitar las plantas venenosas
• Póngase camisa manga de larga y pantalones, y repelente para insectos
• Fíjese todos los días si tiene picaduras de garrapata para evitar la enfermedad (erupción roja y circular)
• No demore en recibir primeros auxilios/tratamiento de ser necesario

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