Listado de comprobación ergonómica

Cómo emplear la lista de comprobación :

Preguntar al jefe cuantas dudas tenga. Deberá conocer los principales productos y métodos de producción, el número de trabajadores (masculino y femeninos), el horario de trabajo (incluido las pausas y las horas extras) y cualquier problema laboral importante.

Definir el área de trabajo que será inspeccionada. En el caso de una empresa pequeña, podrá inspeccionarse el área de producción completa. En el caso de empresas grandes, deberán definirse las área de trabajo concretas para su comprobación por separado.

Repase la lista de comprobación e invierta algunos minutos en dar una vuelta por el área de trabajo antes de comenzar a comprobarla.

Lea cada ítem cuidadosamente. Busque la manera de aplicar cada ítem. Si fuera necesario, pregunte a los jefes o a los empleados. Si el requisito ya esta siendo empleado o si no es necesario, tache SI en ¿Propone usted alguna medida? Si usted cree que el requisito debería cumplirse, tache NO. Utilice espacio inferior Observaciones para escribir sus sugerencias o su localización.

Cuando haya terminado, vuelva a mirar los ítems tachados con NO. Seleccione aquellos cuyas mejoras parezcan más importantes. Marque PRIORITARIO en estos ítems.

Manipulación y almacenamiento:

Vías de transporte despejadas y señaladas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Mantener los pasillos y corredores con unaanchura suficiente para permitir un transporte de doble sntido.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Que las supeficies de transporte sea uniforme, antideslizante y libre de obstaculos.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcionar rampas con unapequeña inclianación, de 5 a 8 %, en lugar de pequeñas escaleras o diferencias de altura bruzcas en el lugar de trabajo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Mejorar la disposición dl area de trabajo de forma que sea minima la necesidad de mover materiales.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Utilizar carros, carretillas u otros mecanismos provistos de ruedas, o rodillos cuando mueva materiales.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Usar estantes a varias alturas, o estanterias,próximos al area de trabajo, para minimizar el transporte manual de materiales.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Usar ayuda mecánica levantar, depositar y mover los materiales pesados.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Reducir la manipulación manual de materiales usando cintas transportadoras, gruas u otros medios mecánicos de transporte.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

En lugar de transportar cargas pesadas, repartir el peso en paquetes menores y más ligeros, en contenedores o bandejas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcionar asas, agarres o buenos puntos desujeción a todos los paquetes y cajas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Alimentar y retirar horizontalmente los materiales pesados, empujandolos otirando de ellos,en lugar de alzarlos y depositarlos.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Cuando se manipulen cargas, eliminar las tarea s que requieren el inclinarse o girar.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Mantener los objetos pegados al cuerpo. Mientras se transportan.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Levantar y depositar los materiales despacio, por delante del cuerpo, sin realizar giros e inclinaciones profundas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Cuando se transporte una carga más alla de una corta distancia, extender la carga simetricamente sobre ambos hombros para proporcionar equilibrio y redicir el esfuerzo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Combinar el levantamiento de cargas pesadas con tareas fisicamente más ligeras para evitar fatiga y lesiones, aumentar la eficacia.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Marcar las vias de evacuación y mantenerlas despejadas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Herramientas manuales

En tareas repetitivas implementar la ehrramientas adecuadas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Suministrar herramientas mecánicas seguras y asegurar que se utilicen los resguardos.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Utilizar ehrramientas suspendidas para tareas repetitivas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Utilizar tornillos de banco o mordazas para sujetar los materiales u objetos de trabajo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcinar un apoyo para la mano, cuando se utilicen herramientas de precisión.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Elegir herramientas que puedan manejarse con una minima fuerza.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Em herramientas manuales, proporcionar un herramienta con un mango del grosor, lomgitud y forma apropiada para un comodo manejo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcionar herramientas manueles con agarres que tengan la fricción adecuada, o con resguardos o retenedores que eviten el deslizamiento y pellizcos.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcionar herramientas con un aislamiento apropiado para evitar quemaduras y descargas eléctricas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Minimizar el ruido y las vobraciones de las herramientas manuales.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcionar un lugar a cada herramienta.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Inspeccionar y hacer un mantenimiento regular de las herramientas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Formar a los trabajadores antes de permitirles la utilización de herramientas mecánicas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcionar un espacio suficiente y un apoyo estable de los pies para el manejo de herramientas mecánicas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Seguridad de la maquinaria de producción

Proteger los controles para prevenir su activación accidental.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Hacer los controles de emergencia claramente visibles y facilmente accecibles desde la posición normal del operador.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Asegurarse que el trabajador vea y pueda alcanzar todos los controles comodamente.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Emplear las expectativas naturales para el movimiento de los controles.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Utilizar marcas o colores en los indicadores que ayuden a los trabajadores a xomprender lo que se debe hacer.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Utilizar simbolos solamente si estos son entendibles por los trabajadores.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Comprar máquinas seguras.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Utilizar sistemas de sujeción o fijación con el fin de que la operación de mecanizado sea estable, segura y eficaz.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Utilizar dispositivos de alimentación y expulsión, para mantener las manos lejos de las zonas peligrosas de la máquina.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Utilizar guardas o barreras apropiadas para prevenir contactos con la partes móviles de la máquina.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Inspecciónar, limpiar y mantener periodicamente las máquinas, incluidos los cables electricos.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Formar a los operarios para que trabajen de forma degura y eficiente.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Mejora del diseño del puesto de trabajo

Ajustar la altura del puesto de trabajo a cada trabajador, situandolo al nivel de los codos o ligeramente más abajo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Asegurarse que los trabajadores más grandes tienen bastante espacio para mover comodamente las piernas y el cuerpo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcionar sitios para trabajar sentyados a los trabjadores que realicen tareas que exijan precisión o una inspección detallada de elementos, y sitios donde trabajar de pie a los que realicen tareas que demanden movimientos del cuerpo y una mayor fuerza.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Permitir que los trabajadores alternen el estar sentados con estar de pie durante el trabajo, tanto como sea posible.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Dotar de buenas sillas regulables con respaldos a los trabajadores sentados.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Implicar a los trabajadores en la mejora del diseño de su propio puesto de trabajo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Iluminación

Incrementar la utilización de la luz natural.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Usar colores claros para las perdes y techos cuando se requieran mejores niveles de iluminación.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Iluminar los pasillos, escaleras, rampas y demás areas donde pueda haber gente.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcionar iluminación localizada para los trabajos de inspección o precisión.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Reubicar las fuentes de la luz o dotarlas de un apantallamiento apropiado para eliminar el delumbramiento directo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Eliminar las superficies brillantes del campo de visión del Tabajador.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Elegir un fondo apropiado de las tarea s visuales para realaizar trabajos que requieran una atención continua e importante.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Limpiar las ventanas y realizar el mantenimiento de las luminarias.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Locales

Proteger al trabajador del calor o frio excesivo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Instalas sistemas efectivos de extracción localizada que permitan un trabajo seguro y eficiente.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Incrementar el uso de la ventilación natural cuando se necesite mejorar el ambiente térmico interior.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Riesgos Ambientales

Aislar o cubrir las máquina ruidosas o ciertas partes de las mismas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Reducir las vibraciones que afecten a los trabajadores a fin de mejorar la seguridad, la salud y la eficiencia en el trabajo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Elegir lámpara manuales que estén bien aisladas contra las descargas eléctricas y el calor.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Asegurarse que las conexiones de las mismas sean seguras.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Equipos de protección personal

Señalizar claramente las areas en donde sea obligatorio el uso de equipos de protección personal.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Cuando los riesgos no puedan ser eliminados por otros medios, elegir un equipo de prtección personal individual adecuado para el trabajo y de facil mantenimiento.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Asegurarse de que todos utilicen los equipos de protección personal donde sea preciso.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcionar un almacenamiento correcto de los equipos de protección personal.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Organización del trabajo

Involucrar a los trabajadores en la planificación de su trabajo diario.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Consultar a los trabajadores sobre como mejorar la organización del tiempo de trabajo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Premiar a los trabajadores por su colaboración en la mejora de la producción y del lugar de trabajo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Dar oportunidades para que los trabajadores aprendan nuevas tecnicas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Formar grupos de trabajo, de modo que en cada uno de ellos se trabaje colectivamente y se responsabilicen de los resultados.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Proporcionar pausas cortas y frecuentes durante los trabajos continuos.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Tener en cuenta las habilidades de los trabajadores y sus preferencias en la asignación de los puestos de trabajo.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Establecer planes de emergencipara asegurar unaas operaciones de emergencias correcta, unos accesos fáciles a las instalaciones y una rápida evacuación.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones:

Aprender de qué manera mejorar su lugar de trabajo a partir de bueno ejemplos en su peopia empresa y en otras empresas.

¿Propone alguna acción? SI NO PRIORITARIO

Observaciones: