La biomecánica en el transporte humano de cargas. Parte 2

En este caso es esencial evitar que las cargas transportadas creen torsiones y flexiones no deseadas que pudieran afectar a la estabilidad de la columna vertebral, al producir una comprensión no homogénea en zonas laterales, principalmente en las vértebras dorsales y lumbares, así como en los discos intervertebrales, que ocasiona una erosión en el cartílago, lo que degenerará normalmente en una artrosis o producirá una hernia discal. Por eso, el ser humano ha procurado instintivamente que los puntos de apoyo de los cuerpos que transporta estén cerca del eje de la columna vertebral, con el fin de disminuir en lo posible el par de torsión que se crea en la columna.

Para aminorar la compresión central sobre la columna desde antiguo, se utilizaba la bandolera, consistente en una correa que cruzaba el pecho y la espalda desde el hombro izquierdo hasta la cadera derecha y que en el remate llevaba un gancho de acero para colgar la espada o el arma de fuego, con lo que se conseguía reducir la compresión hasta en un 75 por 100.

El soldado llevaba dos correas cruzadas sobre el pecho y la espalda para suspender, respectivamente, la carabina y el morral.

En los ejércitos modernos, los pantalones que llevan paracaidistas o comandos tienen numerosos bolsillos, en los que se suele llevar abundante material de todo tipo, sin que afecte, por ello, a la columna.

Una parte importante de este apartado trata del acto de levantar las cargas para su posterior traslado. Así pues, para recoger un cuerpo del suelo es conveniente doblar las rodillas para que el esfuerzo de elevación recaiga sólo sobre los músculos extensores de las piernas, procurando tener siempre la columna recta y vertical, ya que cuando una persona se dobla hacia abajo, las piernas y los glúteos se mueven hacia atrás para mantener su centro de gravedad sobre el área de apoyo, definida por el entorno formado por las plantas de los pies, por cuestión de equilibrio.

En la figura 10, el peso P del cuerpo está aplicado en su centro de gravedad, por lo que los músculos recuperadores paravertebrales de las zonas flexionadas, y en particular la lumbosacra, por ser la más alejada del peso, deben vencer la resistencia para recuperar el cuerpo su posición vertical inicial.

Si se quisiera, además, levantar con los brazos un peso Q en estas condiciones habría que añadir al momento recuperador otro mayor, por lo que el peligro de compresión y abrasión entre las vértebras que intervienen en el giro es patente.

Por lo tanto, si se trata de elevar el peso Q (Fig. 11) es conveniente doblar las rodillas para que los músculos que intervienen para enderezar éstas realicen todo el trabajo y así evitar lesionar las vértebras.